운동할때 먹지 말아야할 음식...

운동할때 특히 다이어트 위주의 운동할때는 피해야 할 음식들이 있습니다.

면류,,고칼로리 음식,,찌게,,빵,,탄산음료,,심지어는 쥬스도 많이 먹는것은 살찌는 지름길...

운동할때는 무조껀 닭가슴살과 야채 ,,피클,,소량의 탄수화물,,,인데..

그런데....
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이 유혹은 떨칠 수가 없네요..
어제도 먹었다는................................월요일부터 다시 시작한다...
화이팅...