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  1. 2009.08.05 사람은 하루에 몇번이나 웃는지 아세요? (16)







사람은 연령대별로 하루 웃는것이 틀리다고 하죠?
아이들은 대채로 하루에 300회에서 400회를 웃는다고 합니다..
그러나 성인이 되면서 웃음의 횟수는 점차 줄어들어 하루 많아야 100회는 커녕
평균 14회 정도를 웃는다고 합니다..
저만봐도 확실히 하루 20회를 못넘기는것 같네요..많이 웃는다고 웃는데도 말이죠..

웃음의 효과로는
웃을때 엔돌핀이 분비되어 고통,진통의 감소나 염증을 낫게한다고 합니다.
다음으로 혈액순환을 돕기 때문에 혈압을 낮춰주고 스트레스와 긴장을 풀어주고 신체에 면역력을 높여주고요
하루 45분이상을 웃게되면 고혈압과 스트레스등의 현대병을 치료가능하게 해주고
10분간 통쾌하게 웃게될경우 그러한 환자들이 편안한 잠을 잘수있도록 해준다 하네요.

참고로 억지로라도 웃는것도 진짜로 웃는것과 같은효과를 준다고 하니
아무리 웃을일이 없다고 해도 억지로라도 웃도록 해야할듯...


      확실히 아이들은 작은꺼리로도 웃는다는게 신기하고 나또한 그랬었다는것을 알고는 있습니다.






                                    물하나로도 즐거운.......




 
       

   또한 웃음과 마찬가지로 울음도 긍정적인 효과가 있다고 하죠..
그냥 양파깔때 나는 울음이 아닌 슬픈영화를 볼때나 정말로 슬플때 나오는 울음의 눈물또한
스트레스를 줄여주고 마음의 안정을 찾아준다고 하니
웃음과 울음의 적절한 조화가 필요합니다..
허나 저는 친구들이 정말 피도 눈물도 없는 놈이라고 합니다...드라마나 영화로는 절대로 운적이 없으니...
 저도 간혹 울기는 하는데 말이죠..어릴때 피구왕통기가 불꽃슛을 성공시킬때는 좀 운적도 있고..
암튼 그렇습니다...^^





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Posted by 마루.

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  1. Favicon of http://loveyo.tistory.com BlogIcon 파워뽐뿌걸 2009.08.05 16:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    첫번째 사진 아이 표정이 정말 해맑네요!!
    아이들 보면 저 분수?를 정말 좋아하는듯해요 ^^

    • Favicon of http://nabibom.tistory.com BlogIcon 마루. 2009.08.06 10:17 신고  댓글주소  수정/삭제

      저 분수말고도 마치 포석정(?)처럼 물놀이 할수 있게 만들어 놓은곳도 있는데 거기는 거의 해수욕장이에요.^^.물하나로도 저리 즐거울수 있다니..ㅋㅋ

  2. Favicon of http://mimic.tistory.com BlogIcon 미미씨 2009.08.05 23:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아, 정말이지 저 아기의 미소를 보니...
    억지로라도 웃는게 좋다지만 요즘은 웃음도 잘 안날 정도로 다 귀찮기만 하네요.

    • Favicon of http://nabibom.tistory.com BlogIcon 마루. 2009.08.06 10:18 신고  댓글주소  수정/삭제

      그나마 일주일에 한번이상은 크게 웃어보려고 개콘이나 웃찾사 같은거는 빠지지 않고 보려고 해요..근데 저는 웃찾보다는 개콘이 저랑 맞는거 같아요..ㅎ

  3. Favicon of http://raycat.net BlogIcon Raycat 2009.08.06 01:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어른보다는 애들이 많이 웃죠.

    • Favicon of http://nabibom.tistory.com BlogIcon 마루. 2009.08.06 10:20 신고  댓글주소  수정/삭제

      어른이 되면서 눈물이 많으면 않된다고 인지를 하듯이 웃음도 무의식적으로 많으면 가벼워보이고 건성스러운 사람처럼 보인다는 느낌에 조금씩 줄여가나봐요..

  4. Favicon of http://bristone1977.tistory.com BlogIcon 36.5˚C 몽상가 2009.08.06 07:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 억지로라도 웃으려고 하는데 잘 안되요. ^^
    아이 미소가 참 해맑네요. ㅎㅎㅎ

  5. Favicon of http://shadowneo.net BlogIcon 나를알다 2009.08.06 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 별로 안웃는데..ㅎㅎㅎ
    어제 당직스고 와서 오늘 쉽니다.. ㅎㅎ

  6. Favicon of http://littlehope.tistory.com BlogIcon 작은소망™ 2009.08.06 10:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    애효 그러게요. 저도 갈수록 웃는 횟수가 줄어들더군요.!!
    아이때처럼 해맑은 웃음 그때가 그리워집니다.

    • Favicon of http://nabibom.tistory.com BlogIcon 마루. 2009.08.06 14:06 신고  댓글주소  수정/삭제

      성인에게 웃을일이 많다는것은 일이 잘풀리고 있다는 증거가 되니 거꾸로 먼저 웃는것도 일이 잘풀리기 위한 초석이 될.......수 있을까요? ㅋㅋㅋ

  7. Favicon of http://moro.tistory.com BlogIcon MORO 2009.08.06 13:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    영양재 먹을께 아니라 많이 웃어야겠어요..:)

  8. Favicon of http://zircon.tistory.com BlogIcon 제임쓰 2009.08.07 01:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 전 딸래미때문에 많이 웃는다는 ^^
    애기들 보면 3~4명 낳고 싶다는 ㅋㅋ. 마눌님이 알면 아마 죽이려고 켁.



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